トルコに行ってきます！
2007年01月31日練習が予想以上にハードで体がぼろぼろです。本当に想像していた以上にハードです。
イメージとしては、去年、シーズン途中に監督が来たとき、ただ走るという練習がほとんどなかったので、開幕までの練習もボールを使ったトレーニングを中心にやっていくんだろうなぁと思ったら、なんとそれが違ってました！
午後は実践的な練習が多いんだけど、午前中は本当にひたすら走ってます。
今までのサッカー人生でも経験したことがなかったくらい走っています。ちょっと説明すると、今日は、100m×100mの正方形を作って、100mをまずジョギングする、そのあと100mダッシュする、それでそのあと100ｍジョギングして、今度は200mダッシュする。といった感じにインターバルで100ｍのジョギングをするんだけど、最大400ｍまでダッシュは増える。その後は、再びインターバルのジョギングをはさみながら、400、300、200、100mとダッシュしていく。それが１セット。２セット目は400ｍダッシュからはじまって下がっていく感じ。それを２セットやったんだけど、７kmをダッシュしたことになる。本当に、こんなにきつい練習はサッカー人生はじまって以来かも。
監督は「これを６セットやろうと思っていたけど、今日は２セットでやめておく」なんて言っていたから、ホントに恐ろしい。
他にも吉田の練習場は２面あるんだけど、昨日はそのコートの対角線を走るときもあった。芝１面を合計30本走った。３本走って、休憩して、それを10セットやりました。
その前の日は試合だったし、恐ろしく走ってます。
タイムを計ってないので、自分の中の100％で走ればいいんだけど、ペース的には人に合わせるわけじゃないのでいいんだけど、何グループかに別れて走っているので、やっぱり後ろを走るわけにはいかない。やっぱり意地をはってしまい、先を走らなきゃとなるので、きつい。
シーズン開幕後がこれで楽にならないと困る。
トルコは実践が多いという話を聞いたんだけど、到着する日は午前中に着くんだけど、夕方から練習して、翌日は午前は練習で、午後は試合だと聞いた。
１日おきに試合をすると聞いたので、試合の翌日はリカバリー系のトレーニングだと期待していたんだけど、この練習の調子を考えると、そう思うのは危険なので、毎日ハードなトレーニングだと思ったほうがいい。
なのでさすがにトルコからは更新できそうにないです。帰ってきたら更新します。それでは行ってきます！